Oncontroleerbaar gokken, ook wel problematisch gokken of gokverslaving genoemd, is een toestand waarin een persoon de controle over zijn gokgedrag verliest. Dit kan leiden tot ernstige financiële, psychologische en sociale problemen. Hoewel gokken voor velen een vorm van ontspanning is, kan het voor sommigen uitmonden in een gevaarlijke verslaving.
Verhaal 1: Mark’s financiële ondergang
Mark, een 38-jarige accountant uit Rotterdam, begon met online poker als een hobby. In het begin speelde hij slechts af en toe en met lage inzetten. Maar na een paar grote winsten begon hij te geloven dat hij een systeem had ontdekt om te winnen. Hij leende geld om grotere inzetten te kunnen doen, maar verloor uiteindelijk alles. Binnen twee jaar had hij schulden van meer dan €50.000 en moest hij zijn appartement verkopen.
“Ik dacht altijd dat ik de volgende keer zou winnen en alles zou terugverdienen, maar die dag kwam nooit,” zegt Mark.
Zijn verhaal laat zien hoe snel gokken uit de hand kan lopen en welke desastreuze gevolgen het kan hebben.
Verhaal 2: Sophie’s verborgen verslaving
Sophie, een 29-jarige lerares, had nooit gedacht dat zij een gokprobleem zou krijgen. Ze begon met het spelen van online gokkasten na een moeilijke break-up. Het gaf haar een tijdelijke ontsnapping aan haar gevoelens. In minder dan een jaar gaf ze al haar spaargeld uit en begon ze geld te lenen van vrienden en familie zonder hen de echte reden te vertellen.
“Ik schaamde me zo erg. Ik loog tegen mijn ouders en vrienden over waar mijn geld naartoe ging. Uiteindelijk kon ik niet meer ontsnappen aan de waarheid,” vertelt Sophie.
Door therapie en hulp van een ondersteuningsgroep kon Sophie haar verslaving overwinnen, maar ze had jaren nodig om het vertrouwen van haar dierbaren terug te winnen.
Verhaal 3: Peter’s verloren gezin
Peter, een 45-jarige vader van twee kinderen, begon met sportweddenschappen om zijn liefde voor voetbal spannender te maken. In het begin zette hij slechts kleine bedragen in, maar al snel werden de inzetten hoger en hoger. Toen hij begon te verliezen, probeerde hij zijn verliezen terug te winnen door nog meer in te zetten. Zijn obsessie met gokken zorgde ervoor dat hij steeds minder tijd met zijn gezin doorbracht. Uiteindelijk verliet zijn vrouw hem en verloor hij het contact met zijn kinderen.
“Ik had nooit gedacht dat gokken mijn leven zo zou verwoesten. Nu heb ik spijt van elke euro die ik heb ingezet,” zegt Peter.
Zijn verhaal herinnert ons eraan dat gokken niet alleen de gokker zelf treft, maar ook de mensen om hem heen.
Hoe kun je jezelf beschermen tegen gokverslaving?
1. Stel limieten: bepaal vooraf hoeveel geld en tijd je aan gokken mag besteden
Een van de beste manieren om verantwoord te spelen, is door jezelf duidelijke limieten op te leggen. Dit voorkomt impulsieve beslissingen en helpt je om controle te houden over je gokgedrag.
- Geldlimiet: Bepaal een vast bedrag dat je bereid bent te verliezen en houd je daaraan. Zie dit bedrag als uitgaven voor entertainment, net zoals een avondje uit of een concertkaartje.
- Tijdslimiet: Stel een maximale speeltijd per dag, week of maand in en zorg ervoor dat je niet langer speelt dan je had gepland. Veel online casino’s bieden tools waarmee je een tijdslimiet kunt instellen.
- Winst- en verlieslimieten: Beslis van tevoren wanneer je stopt, zowel bij winst als verlies. Bijvoorbeeld: als je een bepaald bedrag hebt gewonnen, neem je je winst en stop je met spelen. Als je je vooraf bepaalde verlieslimiet bereikt, sluit je het casino en ga je iets anders doen.
2. Erken de signalen: let op waarschuwingssignalen van problematisch gokgedrag
- Je speelt vaker of langer dan je van plan was.
- Je leent geld of gebruikt geld dat eigenlijk voor andere uitgaven bedoeld was.
- Je voelt je schuldig of gestrest over je gokgedrag.
- Je probeert eerdere verliezen terug te winnen door nog meer te spelen (ook wel ‘chasing losses’ genoemd).
- Je verwaarloost andere verplichtingen of hobby’s omdat gokken een steeds grotere rol in je leven speelt.
3. Zoek hulp: professionele ondersteuning bij gokproblemen
Als gokken een probleem wordt, hoef je er niet alleen voor te staan. Er zijn diverse organisaties en hulpmiddelen beschikbaar die kunnen helpen bij het beheersen van gokgedrag.
- AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) – Een zelfhulpgroep waar mensen met gokproblemen elkaar ondersteunen en ervaringen delen.
- Loket Kansspel – Een onafhankelijk meldpunt waar je advies en begeleiding kunt krijgen over verantwoord spelen en gokverslaving.
- Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) – Dit systeem stelt spelers in staat zichzelf tijdelijk uit te sluiten van Nederlandse online en fysieke casino’s.
4. Vermijd risicovolle situaties: bescherm jezelf tegen verleiding
- Vermijd gokgerelateerde omgevingen: Bezoek geen casino’s en vermijd plekken waar veel gegokt wordt, zoals cafés met speelautomaten.
- Blokkeer gok-apps en websites: Gebruik software of browserextensies om gokwebsites te blokkeren als je merkt dat je moeite hebt met zelfbeheersing.
- Zoek alternatieve activiteiten: Vind gezonde vervangingen voor gokken, zoals sporten, sociale activiteiten of creatieve hobby’s.
- Praat met anderen: Bespreek je gevoelens en ervaringen met vrienden, familie of een steungroep. Door open te zijn over je uitdagingen, voorkom je dat je in een isolement terechtkomt.
Conclusie
Oncontroleerbaar gokken kan verwoestende gevolgen hebben voor iemands leven. De verhalen van Mark, Sophie en Peter laten zien hoe snel een gokverslaving zich kan ontwikkelen en hoe moeilijk het is om eruit te komen. Het is essentieel om bewust om te gaan met gokken en hulp te zoeken als het een probleem wordt.